2024-07-26
7月29日＜ 外部講師 ～アスケア～ ＞ ・おなじみアスレチックトレーナー松沢さんがきてくださいます。 ・今回のテーマは、「猛暑に負けるな！-暑さ対策は栄養、日よけ、適度な運動を添えて-」です。 ・運動のできる服装、タオ […]
2024-07-19
7月22日＜ LR ～ナイスボディ～ ＞ ・ 11時から開始します。 ・ 蒸し暑い季節になってきましたね。外で運動するのは、ちょっとつらい時期。でも体は動かしたいなー。そんな方に、お勧めのプログラムです。 ・ ストレッチ […]
2024-07-12
7月13日＜ セレクト ～麺の旅 2024夏 ～ ＞ ・ えくすぺで暑い夏に、ラーメンを食べたなぁ、あれは2024年かぁ。。という思い出はいかがですか？みんなで行きたいお店を決めて行きましょう。行きたいお店をかんがえてき […]
2024-07-05
7月8日＜ 体力 ～3事業所合同 S.C エグイール（サッカー）～ ＞ ・ 岡山ドームにて、サッカーをします。 ・ 暑さが厳しくなってきたので、汗をかいても良い動きやすい服装、シューズ、タオル、水分補給できるもの等、ご持 […]
2024-06-28
7月1日＜ LR ～ナイスボディ～ ＞ ・11時から開始します。蒸し暑い季節になってきましたね。外で運動するのは、ちょっとつらい時期。でも体は動かしたいなー。そんな方に、お勧めのプログラムです。ストレッチなどを、10分く […]
2024-06-21
6月24日＜ ～ハレトーーク～ ＞ ・ 今回は11時～です！ご注意ください！ ・ 気になること、聞いてみたいこと、いろんなテーマで気ままにお話ししましょう～・ みなさんからのお題を募集中です。カウンターにある用紙に記入し […]
2024-06-14
6月17日＜ LR ～ナイスボディ～ ＞ ・ 先週と同じ内容をやります。みなさん継続できてますか？ ・ ラジオ体操、ストレッチ3種で10分くらいで終わります。 ・ 終わった後、希望者にストレッチポールも教えます。 6月 […]
2024-06-07
6月8日＜ セレクト ～協力してジグソーパズルを完成させる！！～ ＞ ・ ああでもない、こうでもないと言いながら、朝から皆んなでジグソーに全集中してはどうでしょう？ 6月10日＜ LR ～ナイスボディ～ ＞ ・ 先週と […]
2024-05-31
※4月より正式に午後のプログラムの開始時刻が１３時３０分からになっています。 ご注意ください！ 6月3日＜ LR ～ナイスボディ～ ＞ ・ 内容がリニューアルされています。 ・ ラジオ体操、ストレッチ3種で10分くらいで […]
2024-05-23
※4月より正式に午後のプログラムの開始時刻が１３時３０分からになっています。 ご注意ください！ 5月24日＜ BIGフィールド ～レオマとこんぴら～ ＞ ・ 持ち物、タイムスケジュールをしおりで確認し、遅れないように来て […]
