えくすぺ連絡事項
7月19日連絡事項新着!!

7月22日< LR ~ナイスボディ~ > ・ 11時から開始します。 ・ 蒸し暑い季節になってきましたね。外で運動するのは、ちょっとつらい時期。でも体は動かしたいなー。そんな方に、お勧めのプログラムです。 ・ ストレッチ […]

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えくすぺ連絡事項
7月12日連絡事項

7月13日< セレクト ~麺の旅 2024夏 ~ > ・ えくすぺで暑い夏に、ラーメンを食べたなぁ、あれは2024年かぁ。。という思い出はいかがですか?みんなで行きたいお店を決めて行きましょう。行きたいお店をかんがえてき […]

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えくすぺ連絡事項
7月5日連絡事項

7月8日< 体力 ~3事業所合同 S.C エグイール(サッカー)~ > ・ 岡山ドームにて、サッカーをします。 ・ 暑さが厳しくなってきたので、汗をかいても良い動きやすい服装、シューズ、タオル、水分補給できるもの等、ご持 […]

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えくすぺ連絡事項
6月28日連絡事項

7月1日< LR ~ナイスボディ~ > ・11時から開始します。蒸し暑い季節になってきましたね。外で運動するのは、ちょっとつらい時期。でも体は動かしたいなー。そんな方に、お勧めのプログラムです。ストレッチなどを、10分く […]

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えくすぺ月間予定表
2024年7月予定表

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えくすぺ連絡事項
6月21日連絡事項

6月24日< ~ハレトーーク~ > ・ 今回は11時~です!ご注意ください! ・ 気になること、聞いてみたいこと、いろんなテーマで気ままにお話ししましょう~・ みなさんからのお題を募集中です。カウンターにある用紙に記入し […]

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えくすぺ連絡事項
6月14日連絡事項

6月17日< LR ~ナイスボディ~ > ・ 先週と同じ内容をやります。みなさん継続できてますか? ・ ラジオ体操、ストレッチ3種で10分くらいで終わります。 ・ 終わった後、希望者にストレッチポールも教えます。  6月 […]

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えくすぺ連絡事項
6月7日連絡事項

6月8日< セレクト ~協力してジグソーパズルを完成させる!!~ > ・ ああでもない、こうでもないと言いながら、朝から皆んなでジグソーに全集中してはどうでしょう?  6月10日< LR ~ナイスボディ~ > ・ 先週と […]

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えくすぺ連絡事項
5月31日連絡事項

※4月より正式に午後のプログラムの開始時刻が13時30分からになっています。 ご注意ください! 6月3日< LR ~ナイスボディ~ > ・ 内容がリニューアルされています。 ・ ラジオ体操、ストレッチ3種で10分くらいで […]

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えくすぺ月間予定表
2024年6月予定表

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