2024-07-26
7月29日＜ 外部講師 ～アスケア～ ＞ ・おなじみアスレチックトレーナー松沢さんがきてくださいます。 ・今回のテーマは、「猛暑に負けるな！-暑さ対策は栄養、日よけ、適度な運動を添えて-」です。 ・運動のできる服装、タオ […]
2024-07-23
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2024-07-19
7月22日＜ LR ～ナイスボディ～ ＞ ・ 11時から開始します。 ・ 蒸し暑い季節になってきましたね。外で運動するのは、ちょっとつらい時期。でも体は動かしたいなー。そんな方に、お勧めのプログラムです。 ・ ストレッチ […]
2024-07-18
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2024-07-12
7月13日＜ セレクト ～麺の旅 2024夏 ～ ＞ ・ えくすぺで暑い夏に、ラーメンを食べたなぁ、あれは2024年かぁ。。という思い出はいかがですか？みんなで行きたいお店を決めて行きましょう。行きたいお店をかんがえてき […]
2024-07-09
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2024-07-05
7月8日＜ 体力 ～3事業所合同 S.C エグイール（サッカー）～ ＞ ・ 岡山ドームにて、サッカーをします。 ・ 暑さが厳しくなってきたので、汗をかいても良い動きやすい服装、シューズ、タオル、水分補給できるもの等、ご持 […]
2024-07-03
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2024-06-28
7月1日＜ LR ～ナイスボディ～ ＞ ・11時から開始します。蒸し暑い季節になってきましたね。外で運動するのは、ちょっとつらい時期。でも体は動かしたいなー。そんな方に、お勧めのプログラムです。ストレッチなどを、10分く […]
